على الرغم من عدم وجود طعام واحد مثالي يمكن أن يضمن عمرا مديدا وصحيا، يبدو أن تناول وجبة خفيفة معيّنة قد اقترب كثيرا من تحقيق هذه النتيجة. وقال الدكتور مايكل موسلي في البودكاست الخاص به “Just One Thing”: “إنه وقت مبكر من بعد الظهر وأنا متشائم قليلا. لذلك، أنا على وشك تناول وجبة خفيفة لذيذة يمكن أن تحسن تدفق الدم، …