بينما يبدأ كثيرون يومهم بالاستعداد للعمل والانطلاق في زحام الصباح، تشير دراسات طبية إلى أن هذه الساعات قد تحمل مخاطر صحية أكبر مما يتصور البعض، خصوصاً على القلب والدماغ.
فالتغيرات البيولوجية التي يشهدها الجسم عقب الاستيقاظ، من ارتفاع ضغط الدم إلى تغير نشاط الصفائح الدموية، قد تجعل الساعات الأولى من النهار فترة أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
هذا، وكشف تحليل شمل نحو 12 ألف مريض بالغ تعرضوا للسكتة الدماغية، أن احتمالات الإصابة ترتفع بنسبة 72% خلال الفترة من السادسة إلى التاسعة صباحاً، مقارنة بالساعات الـ21 المتبقية من اليوم. فيما لم يقتصر هذا الارتفاع على نوع واحد من السكتات، بل شمل الحالات الناتجة عن الجلطات الدموية والنزيف، وكذلك نوبات نقص التروية الدموية العابرة، المعروفة باسم “السكتات الدماغية الصغرى”، بحسب دراسة نشرت في دورية “Stroke”، التابعة لجمعية القلب الأميركية.
ولا تقتصر المخاطر الصباحية على الدماغ، إذ أظهر تحليل منفصل أن احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية ترتفع بنسبة 40% خلال الفترة من السادسة صباحاً حتى الثانية عشرة ظهراً، مقارنة ببقية ساعات اليوم.
لماذا تزداد المخاطر خلال الصباح؟
إلى ذلك، يفسر الباحثون هذه الظاهرة بالتغيرات البيولوجية التي تحدث داخل الجسم مع الانتقال من النوم إلى الاستيقاظ؛ ففي الساعات الأولى من الصباح، ينخفض مستوى هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، بينما يرتفع هرمون الكورتيزول، الذي يصل إلى ذروته بعد الاستيقاظ بفترة وجيزة، وفق تقرير نشرته صحيفة “واشنطن بوست”.
أما خلال النوم، فينخفض ضغط الدم عادة بنسبة تتراوح بين 10 و20% مقارنة بمستوياته خلال النهار، قبل أن يبدأ في الارتفاع مجدداً قبيل الاستيقاظ. ومع النهوض من الفراش وبدء الحركة، يرتفع ضغط الدم بصورة ملحوظة، ما يزيد من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
لكن تأثير الصباح لا يقتصر على ضغط الدم؛ إذ توصل باحثون في بوسطن عام 2011 إلى أن الساعة البيولوجية للجسم تزيد قابلية الصفائح الدموية، المسؤولة عن تكوين الجلطات، للتجمع والالتصاق بعضها ببعض خلال ساعات الصباح الباكر. كما أظهرت دراسة لاحقة أن أحد البروتينات الموجودة في الدم، والذي يحد من تحلل الجلطات، يبلغ أعلى مستوياته خلال الفترة الصباحية.
أعراض قد لا ينتبه إليها المصابون
علماً بأن السكتة الدماغية تحدث عندما ينقطع وصول الدم إلى جزء من الدماغ، نتيجة انسداد أحد الأوعية الدموية بجلطة أو تمزقه وحدوث نزيف، ما يؤدي إلى بدء تلف خلايا الدماغ خلال دقائق.
ومن أبرز العلامات التحذيرية المفاجئة: صعوبة الكلام أو تداخله، وتدلي أحد جانبي الوجه، وضعف أحد جانبي الجسم. لكن دراسة أشارت إلى أن نحو مريض واحد من كل 7 مرضى أصيبوا بالسكتة الدماغية لم تظهر عليهم هذه الأعراض التقليدية.
بدلاً من ذلك، عانى بعض المصابين من فقدان مفاجئ للتوازن أو تغيرات في الرؤية، وهي أعراض قد ترتبط بانسداد الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من الدماغ.
لهذا توصي جمعية السكتة الدماغية الأميركية بتذكر العلامات التحذيرية من خلال اختصار “B.E.F.A.S.T”، الذي يشمل: فقدان التوازن، وتغيرات الرؤية، وتدلي الوجه، وضعف الذراع، وصعوبة الكلام، وضرورة التحرك السريع وطلب الإسعاف.
كما تشدد التوصيات على عدم تجاهل هذه العلامات أو انتظار تحسنها تلقائياً، إذ ترتبط سرعة تلقي العلاج بزيادة فرص التعافي وتقليل احتمالات الإعاقة.
